Burn-Out : Quand le manque d'énergie freine la reprise du travail

burn-out vidéo énergie Dec 09, 2018

Après un burn-out, il peut être difficile de reprendre une activité professionnelle. Quand je parle d’activité professionnelle, j’inclus le coaching en reconversion, les bilans de compétences ou de carrière tout autant que le fait de rechercher un nouveau job ou de revenir à son poste.

Ce manque d’énergie peut être vraiment handicapant. La volonté et la motivation sont là mais vous avez l'impression que vous n'aurez pas la force d'y arriver.

Par exemple, si vous souhaitez entreprendre un bilan de compétences, vous craignez peut-être de ne pas avoir les capacités de concentration suffisantes ou assez d’énergie pour réaliser certaines démarches comme les enquêtes métiers ou les recherches.

Si vous voulez entreprendre un coaching pour monter votre entreprise, vous êtes peut-être bloqué(e) parce que vous n’arrivez pas à trouver les ressources intellectuelles et physiques nécessaires pour faire ce qui vous est demandé.

Si vous voulez reprendre le travail, vous avez peut-être peur de ne pas réussir à « tenir » toute une journée, d’avoir des coups de fatigue, besoin d’une sieste… Comment faire sur le poste de travail quand ça arrive ?

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vous donne 2 pistes pour retrouver un peu de "vigueur".

J'espère qu'elle vous aidera.

Catherine

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Naturopathe et coach, j’accompagne les personnes ayant vécu un burn-out à retrouver la forme pour une vie professionnelle et personnelle plus sereine.
Si vous vous sentez toujours fatigué(e) et vous cherchez à retrouver énergie et  confiance, vous pouvez me contacter pour une séance découverte. Nous verrons ensemble comment je peux vous aider.

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