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Catherine Borie

Naturopathe, conférencière, formatrice et auteure
spécialisée dans la gestion de la santé physique et mentale / prévention du stress et récupération post-burn-out

Après 10 années passées en entreprise (dans le secteur de la communication), je me suis formée à la Naturopathie (CENATHO - Daniel Kieffer). J'ai conjugué ma connaissance du monde de l'entreprise et du fonctionnement du corps humain pour créer mon cabinet en 2013 : accompagner les personnes en prévention et gestion du stress / burn-out (particuliers et entreprises).

Particuliers : j’accompagne des personnes en situation de stress intense ou ayant vécu un burn-out pour les aider à retrouver un rapport au travail plus équilibré et serein.

Entreprises : je propose des formations, des ateliers et conférences sur la prévention santé au service de l'efficacité professionnelle.

Je suis la co-auteure (avec Karine di Fusco) de Assurer après un burn-out - Mon guide de santé physique et mentale (Dunod, 2019) et auteure de Zen et en forme - 10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité (Vuibert, 2020)

Mes 3 grands axes de travail

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Physique

  • être en forme durablement
  • retrouver un sommeil de qualité
  • diminuer les douleurs (migraines, troubles digestifs, douleurs osteo-articulaires…)
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Emotionnel

  • développer la confiance en vous
  • avoir plus d’assurance
  • être plus serein
  • développer votre assertivité pour mettre des limites
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Mental

  • developper vos capacités de concentration et de mémorisation
  • retrouver de la motivation
  • mettre en place des stratégies pour prévenir l'épuisement

Sans théorie complexe ni injonction, je vous aide à trouver votre propre équilibre avec bon sens et simplicité.

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous accompagne pour :

  • Identifier les facteurs de stress individuels pour mieux les neutraliser
  • Se reconstruire après un épisode professionnel douloureux
  • (Re)trouver un équilibre pour pouvoir mieux canaliser le stress et les émotions
  • Appréhender le travail avec plus de sérénité
  • Entrer dans un rapport  gagnant-gagnant avec le travail
  • Retrouver confiance en ses capacités

Vous souhaitez travailler avec moi ?

Vous êtes un particulier stressé ou concerné par le burn-out
Vous êtes une entreprise désireuse d'aider vos salariés

Envie de retrouver de l'énergie après un burn-out ? 

Je vous offre mon eBook

Et recevez régulièrement des conseils pour assurer sans vous épuiser après votre burn-out directement dans votre boîte mail.

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