Assurer sans s’épuiser
Retrouvez sérénité et énergie au travail.
Bonjour ! Je suis Catherine Borie.
Thérapeute, consultante et formatrice spécialisée en gestion du stress et Burn-Out.
J’aide les personnes en situation de stress intense ou ayant vécu un burn-out à se constituer une boîte à outils personnalisée pour se remettre en action, respecter leur équilibre et retrouver un rapport au travail et aux autres plus équilibré.
Si vous désirez retrouver un rapport positif au travail sans risquer de (re)tomber dans un burn-out grâce à des outils concrets et respectueux de vos besoins personnels, vous êtes au bon endroit.
Particuliers
Un accompagnement personnalisé pour vous remettre en selle après un burn-out ou éviter de rechuter.
Ma mission : vous donner les clés pour reprendre le travail avec sérénité et vous armer pour ne pas rechuter.
Entreprises
Des formations professionnelles et ateliers sur-mesure pour aider vos salariés à mieux gérer leur stress et communiquer plus efficacement.
Ma mission : Leur donner les clés pour gérer la pression, rester efficace et mieux communiquer sans stress.
De quoi avez vous le plus besoin ?
Blog
Burn-out : faîtes le plein d’antioxydants cet l’été !
Chaque jour, à chaque instant, notre corps fait face à l’attaque des radicaux libres. Si ce processus est physiologique, il est fortement accéléré par stress chronique et a fortiori, le burn-out. Leurs effets sur le corps : un vieillissement accéléré, une moins bonne...
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Effet de mode ou tendance de fond : la consommation de viande est à la baisse. Les intérêts sont multiples : bon pour la planète, bon la santé et bon pour le porte-monnaie. Toutefois, ce changement d’alimentation peut poser certains problèmes de santé insidieux, s’il...
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Chronique d’un burn-out : le témoignage de Céline
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