A propos de Catherine Borie

 

Je suis Catherine Borie.

Thérapeute, consultante et formatrice spécialisée dans la gestion du stress et de l’énergie.

J’accompagne des personnes en situation de stress intense ou ayant vécu un burn-out pour les aider à retrouver un rapport au travail plus équilibré et serein.

J’interviens également en entreprise en tant que formatrice et conférencière sur la gestion du stress et la communication interpersonnelle.

Quelle est mon approche ?

 

Si vous êtes du genre jusqu’au-boutiste, surinvesti(e) dans votre travail, entier(e) dans tout ce que vous faites, il y a de fortes chances que vous subissiez un stress intense.

Vous avez peut-être fait un burn-out mais vous ne savez pas comment retrouver suffisamment d’énergie, de concentration, de sérénité pour reprendre une activité professionnelle.

Et si vous avez déjà fait un burn-out vous sentez peut-être que vos limites arrivent beaucoup plus vite qu’avant et vous avez sans doute peur de rechuter.

Pour être efficace et assurer sans s’épuiser, je suis convaincue d’une chose : c’est en prenant en compte tous les aspects de votre vie que vous pourrez retrouver un équilibre, être moins stressé, plus efficace et serein, au travail comme dans votre vie personnelle.

Naturopathe formée à la PNL, spécialisée dans la gestion du stress et de l’énergie et co-animatrice des Samedis du Burn-Out, je vous accompagne pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et énergie au travail.

 

Pour y parvenir, nous travaillons sur 3 grands axes, interconnectés les uns aux autres :

Physique

Pour :

  • retrouver énergie et productivité
  • avoir un sommeil de qualité
  • diminuer les douleurs (migraines, troubles digestifs, douleurs osteo-articulaires…)
  • améliorer votre état de santé générale

Emotionnel

Pour :

  • développer la confiance en vous
  • diminuer les crises d’angoisse
  • avoir plus d’assurance
  • développer votre assertivité pour mettre des limites

Mental

Pour :

  • retrouver vos capacités de concentration et de réflexion
  • retrouver de la motivation
  • retrouver de la curiosité
  • retrouver l’envie

Sans théorie complexe ni injonction, je vous aide à trouver votre propre équilibre avec bon sens et simplicité.

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous accompagne pour :

  • Identifier les facteurs de stress individuels pour mieux les neutraliser
  • Se reconstruire après un épisode professionnel douloureux.
  • Retrouver un équilibre pour pouvoir mieux canaliser le stress et les émotions.
  • Appréhender le travail avec plus de sérénité.
  • Entrer dans un rapport au travail gagnant-gagnant.
  • Retrouver confiance en ses capacités.

Vous avez envie de travailler avec moi ? Découvrez comment ici :