Assurer sans s’épuiser

Retrouvez sérénité et énergie au travail.

Bonjour ! Je suis Catherine Borie.

Thérapeute, consultante et formatrice spécialisée en gestion du stress et Burn-Out.  

J’aide les personnes en situation de stress intense ou ayant vécu un burn-out à se constituer une boîte à outils personnalisée pour se remettre en action, respecter leur équilibre et retrouver un rapport au travail et aux autres plus équilibré.

Si vous désirez retrouver un rapport positif au travail sans risquer de (re)tomber dans un burn-out grâce à des outils concrets et respectueux de vos besoins personnels, vous êtes au bon endroit.

Particuliers

Un accompagnement personnalisé pour vous remettre en selle après un burn-out ou éviter de rechuter.

Ma mission : vous donner les clés pour reprendre le travail avec sérénité et vous armer pour ne pas rechuter.

Entreprises

Des formations professionnelles et ateliers sur-mesure pour aider vos salariés à mieux gérer leur stress et communiquer plus efficacement.

Ma mission : Leur donner les clés pour gérer la pression, rester efficace et mieux communiquer sans stress.

Blog

Poser des limites après un burn-out

L'attitude particulière qui consiste à ne pas savoir poser des limites peut conduire au burn-out. D’ailleurs, les personnes qui ont fait un burn-out ont justement vécu une forme extrême d’absence de limite : le burn-in. Une fois l’expérience du burn-in encrée, les...

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